パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2024-04-19から1日間の記事一覧

『「早食い」は糖尿病への誘い(いざない)〜リアルサイエンスシリーズ』

私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります(そもそも食べない上司もいましたが・・・)。 ゆっくり食べる時間がないので(それだけ多忙ということ)、消化のよいものをさっと食べるということです。 この早食い…