パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2025-01-01から1ヶ月間の記事一覧

「見過ごしがちな冬の脅威!『加湿器肺』に潜む危険」

「見過ごしがちな冬の脅威!『加湿器肺』に潜む危険」 寒い冬、インフルエンザやマイコプラズマ肺炎といった感染症が猛威を振るう時期。しかし、もし「ウイルスは存在しない」「病原体仮説が過ち」としたら、風邪の原因とは一体何なのでしょうか? 実はその…

『大腸がん予防の鍵は“牛乳・乳製品”!〜リアルサイエンスシリーズ』

『大腸がん予防の鍵は“牛乳・乳製品”!〜リアルサイエンスシリーズ』 簡単に惑わされていませんか? 「牛乳・乳製品は健康に悪い」という根拠の薄い情報に。 最新の研究結果が、この久しく存在する誤解をひっくり返します。 最新研究が訴える、牛乳・乳製品…

「その健康習慣、実は逆効果!? 食物繊維の落とし穴」

「その健康習慣、実は逆効果!? 食物繊維の落とし穴」 近年、“腸活”が健康ブームの中心に位置し、食物繊維は欠かせない存在とされています。 スーパーやコンビニには「食物繊維入り」と大きくアピールされたお茶やドリンクが並び、健康食品には「おなかの調子…

◆TUEET(エーテルエネルギー学会) ニュースレター ◆  『希釈震盪液の物理化学的変化』

◆TUEET(エーテルエネルギー学会) ニュースレター ◆ 『希釈震盪液の物理化学的変化』今回はホメオパシーの効果について、希釈震盪(きしゃくしんとう)液の物理化学的性質の変化をお伝えしていきます。水の紫外線領域(385nm)のシグナル(水が放射するシグナ…

◆パレオ協会Q&A ◆ 『ホウ砂について』

◆パレオ協会Q&A ◆『ホウ砂について』 ホウ砂(ホウしゃ、硼砂、borax)についての基本的な回答をシェアいたします。(ご質問)崎谷先生、いつもお世話になっています。ホウ砂についての質問になります。ホウ砂は、フッ素をデトックスする効果があるようです…

「血糖値スパイクの真実:糖尿病の歴史と隠されたメカニズム」

「血糖値スパイクの真実:糖尿病の歴史と隠されたメカニズム」 「糖尿病」という病名が誕生した背景をご存じでしょうか? 19世紀のヨーロッパ、特にフランスで「尿に糖が含まれる」ことが科学的に確認されたことが、糖尿病という病名の始まりでした。しかし…

『高血糖でも昏睡しない!? 驚くべき生物の秘密』

『高血糖でも昏睡しない!? 驚くべき生物の秘密』 人間なら昏睡状態に陥るほどの高血糖。ところが、そんな極限の環境でも何の問題もなく生きている生物がいます。 その生物とは―― コウモリ です。 驚きの研究結果:血糖値600 mg/dLでも平然と生きるコウモリた…

【砂糖に関する真実】 健康リスクがあるのは「砂糖菓子」「砂糖飲料」ではなく「人工甘味飲料」

「甘いものが心臓血管疾患のリスクを高める」の本当の意味は何でしょう? むしろ砂糖菓子を食べない方が心臓血管疾患のリスクを高めたという現代医学の期待を裏切る研究をご紹介しましょう。1997年と2009年に実施された食生活とライフスタイルに関するアンケ…

◆パレオ協会ニュースレター◆  『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが2倍になる』

◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが2倍になる』近年では、1日の中で4~12時間程度に制限した時間枠内であれば、カロリーを気にせず食事を取ってよいとする「時間制限食(time-restricted eating)」という間欠的断食が流行してい…

『まじめに糖質制限すると糖尿病になる仕組み〜リアルサイエンスシリーズ』

『まじめに糖質制限すると糖尿病になる仕組み〜リアルサイエンスシリーズ』 「糖質制限=健康」と思っていませんか? 実は、それが糖尿病や自己免疫疾患を引き起こす原因になるかもしれない――。糖質制限の落とし穴に迫ります。 以下に「糖質制限の危険」につ…

『フッ素が知能と健康を脅かす――最新研究が警鐘を鳴らす』

いまや「永遠の化学物質」として環境汚染と発癌リスクの両面で深刻な問題となっているフッ素化合物(PFAS, ピーファス)。 実は、日本全国の水道水・井戸水、さらにはペットボトルの水からも検出されていることをご存じでしょうか? 2024年10月のNewsweekの…

『「日本と並ぶ長寿国」の不都合な真実〜リアルサイエンスシリーズ』

ロサンジェルスの火災が話題になっています。 本日配信のウエルネスラジオでその原因と意図をお伝えしましたが、詳しくはエーテルエネルギー学会(TUEET)のニュースレターでお伝えいたします。 さて、世界保健機関(WHO)2024年版の統計によれば日本の平均…

【危険!プロテインパウダーがもたらす健康リスク〜リアルサイエンスシリーズ】

プロテインパウダーは、筋トレや健康維持のために広く利用されています。しかし、その安全性については十分に検討されていますか? 特に植物性プロテインパウダーには、ヒ素、水銀、鉛、カドミウムといった重金属が多く含まれていることが指摘されています。…

『水と命のダンス』サイン会開催!(東京、大阪&福岡)

『水と命のダンス』サイン会開催!(東京、大阪&福岡) ✨ ついに開催決定! 新刊 『水と命のダンス』 のサイン会を 東京、大阪 および福岡で開催します! 水の神秘に迫る一冊を、著者と直接語り合いながら手に入れるチャンスです。 ❄ 2月は「水」がもっとも…

『思考・経験の先にあるものの重要性 〜俯瞰シリーズ〜』

石垣島での4日間のワークショップが、無事に終了しました。 実は、島に入る直前にぎっくり腰になり、悪化するのではないかと不安でした。しかし、予想に反して、少しずつ回復しきました。 作業の多くは中腰の姿勢で、腰には大きな負担がかかっていたはず。そ…

『野草カレー in 石垣島』

今年は正月3日から石垣島に入り、銀ちゃん(山納銀之輔)のエコビレッジ作りに参加させて頂いています。 お昼は、銀ちゃん特製の「野草のカレー」ということで、道端に生えている野草を味見して、それを具に使用しました。 人生初の野草カレーでしたが、美味…

『2025年 謹賀新年:あけましておめでとうございます!』

みなさま、今年のお正月はいかがお過ごしでしたか? 西日本では、日中ぽかぽか陽気に包まれた、心地よい正月を迎えました。 ふと、一昨年の正月のことを思い出しました。ワンちゃんの散歩中、あまりの暖かさに思わずTシャツ1枚で歩いていました。 今年もまた…