心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。
みなさんは、「むずむず脚症候群（restless legs syndrome (RLS)）」という言葉をお聞きになったことはあるでしょうか？
文字通り、脚がむずむずして、落ち着かない状態を指しています。
夕方から夜になると、このむずむず感が強くなって、脚を一晩中動かさずにはいられません。
もちろん、脚の感覚も敏感になっています。
この状態は、稀だと現代医学では考えれていましたが、先進国ではなんと10%の成人が経験しているといいます（Sleep Med. 2004 May; 5(3):237-46）。
さて、最新の研究で「むずむず脚症候群(RLS)」と診断された人は、そうでない人よりも自殺リスクが３倍も高くなることが報告されました（JAMA Netw Open 2019; 2: e199966）。
うつ病などの既往歴を除外しても、「むずむず脚症候群(RLS)」は、独立した自殺リスク因子だったようです。
私は、この「むずむず脚症候群(RLS)」は、痒みや痛みの特徴とそっくりな面があって、以前から注目していました。
●夜に激しくなり、不眠になる。
●うつ病を併発しやすい。
●動くと少しマシになる・・・・・・etc
などの共通した特徴があるのです。
なぜでしょうか？
それは、これら一見関係なさそうな事象に同じ原因があるからです。
そのヒントは、セロトニンを増やす「抗うつ剤（SSRI）」にあります(^_-)-☆。
抗うつ剤（SSRI）の投与で、「むずむず脚症候群(RLS)」発症のリスクが３~５倍も高まるのです（J Psychiatr Res. 2008 Nov; 43(1):70-5）（Biol Psychiatry. 2005 Sep 15; 58(6):510-4）。
さらに・・・・・・
セロトニンと拮抗するドーパミンを増やす物質が、「むずむず脚症候群(RLS)」に効果を示します（Mov Disord. 2004 Feb; 19(2):192-6）（Sleep Med. 2009 Jan; 10(1):123-8）。
このことから、「むずむず脚症候群(RLS)」の主要因は、セロトニンの過剰ということが分かりますね(^_-)-☆。
自殺のリスクが増えるのは当然です（他殺も増える危険がある・・・・）。
「むずむず脚症候群(RLS)」の特徴から、痒み、痛みも同じく、セロトニンが深く関与していることが伺えます(^_-)-☆。
