パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2023-12-25から1日間の記事一覧

『胡椒(こしょう)のかけ過ぎに注意〜リアルサイエンスシリーズ』

唐辛子(red pepper)が香辛料の東の横綱であるとすると、西の横綱は胡椒(black pepper)です。 その胡椒の有効成分は、ピペリン(piperine)と呼ばれるファイトケミカル(植物が持つ毒性防御物質)です。 近年は、胡椒に含まれる抗酸化作用の強いピペリン…