パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2022-05-10から1日間の記事一覧

『精神的ダメージは現代食から〜エネルギー栄養学シリーズ』

ポスト総ワクチン時代では、うつ病や不安神経症などの精神的問題を抱える人が急増しています。 特にミレニアル世代から下の若い人たちに、その傾向が顕著です。 若い人も含めて、現代人の食生活の乱れは加速しています。 日本では、揚げ物、炒め物や加工食品…