心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。 糖質制限、ケトン食、ビーガン、マクロビなどの食事法と同じく、生命のフローを止める方法にファスティングがあります。 ファスティングをやるとプーファが入ってこないという利点があるものの、…
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