心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 断食、ファスティングといえば聞こえは良いですが、生命体にとって飢餓状態（＝低血糖）という最大のストレスに他になりません。 しかし、現代医学やポップカルチャー（健康本）では、ファイステ…
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