パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2018-12-18から1日間の記事一覧

『運動が骨を強くする仕組み』

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 私は昔から運動をしないと頭が回らないタイプでした。 少々運動しなくてもよいタイプの人もいます。 そのような人は、小さい頃からかなり心身を鍛えています。筋肉や骨がそれを記憶しているので…