心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 ジムでは8割の人はプロテインをトレーニング中に飲んでいます。 かくいう私も10年前にプロテインを飲んでいたことがありました。 大きな袋にかなりの量が入っていて安かったイメージがあります。…