・疲れているのに眠れない・夜中に何度も起きる・目覚めがすっきりしない など睡眠の質は、翌日のパフォーマンスに多大な悪影響を及ぼします。 睡眠と慢性病の関係も過去から多数報告されています。 とりわけ、加齢、つまり糖のエネルギー代謝が低下してくる…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
