パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2023-06-23から1日間の記事一覧

『糖質制限は運動のパフォーマンスを落とす〜リアルサイエンスシリーズ』

糖質制限によって低血糖になることで、私たちの体の代謝が健康から病的なものにスイッチします(拙著『慢性病の原因は「メタボリック・スイッチ」にあった!』参照)。 糖質制限を行うと、脂肪分解(リポリシス)によって血液中に脂肪(プーファ)があふれま…