パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2022-10-12から1日間の記事一覧

『糖質制限にエビデンスはなし〜リアルサイエンスシリーズ』

現代社会では、糖質制限(低炭水化物食、low‐carbohydrate diets)は、「痩せる、健康になる」と喧伝され、商業的に活況を呈しています。 糖質を断つ危険性については10年以上も前から警告していきましたが、そこにさらに一石を投じる最新のコクランのレヴュ…