パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2022-05-17から1日間の記事一覧

『健康的な体重減少と不健康の体重減少〜エネルギー栄養学シリーズ』

糖質制限では、「体重が落ちる」と喧伝する人が後を絶ちません。 糖質、炭水化物を摂取しないとどうなるでしょうか? 糖を必要とする臓器(実質は全臓器)は、備蓄されている糖を使うしかありません。 このとき、肝臓、腎臓そして筋肉の糖のストックであるグ…