心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。 外出自粛（たとえ親戚であっても他人の家に入ってはいけない）だけでなく、外出時にも家族であってもマスクを装着して、最低１ｍ離れて歩かないといけない（social distance）…