心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。 日本では、発酵食が健康食のように語られています。 私もよく発酵食についての意見を聞かれます。 基本的に、冬場などに食料が少ない時にストックとして置いておく保存食の意味合いでしかありま…
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