心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 私の健康のバラメーターはなんといっても便通です。 1日でも排便がないと心身ともに重く、苦しくなってきます。 みなさんは如何でしょうか？ 便秘や腸内バランスの異常が、全身に炎症を引き起こ…