2018-10-10から1日間の記事一覧

『グリセミック指数の真実』

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。今日はトレーニング中に十分黒糖とミネラルを補給したにも関わらず、帰宅途中で血糖値が下がってきたと感じました。すぐに黒糖を舐めると、本当にリラックスして眠りに入りそうでした。夢の世界…