心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。
皆さんの平均体温はどのくらいでしょうか？
19世紀の平均の体温は、腋窩温度で37℃であったようです。
それに対して現代の平均の体温は、男性では、口腔（舌下）温度で36.4°Cと0.6℃低下しています（eLife 2020;9:e49555）。
これは１世代下るごとに、0.03°C直線的に低下していく計算になります。
女性でも同じ傾向が認められています。
腋窩体温は、舌下体温より1℃低いですから、実際は昔の体温は、舌下で測定すれば、さらに高い平均体温であったことが分かります。
体温は、基礎代謝、つまり糖のエネルギー代謝（＝甲状腺機能）に比例します。
基礎代謝が高いほど健康状態が良く、寿命が長いことをお伝えしてきました（驚くことに、現代医学ではその逆を教えています(^_^;)）。
つまり、世代が下るほど体温が低下しているので、健康状態が悪化しているというのは、最近の疫学的調査と見事に一致しています。
基礎代謝は糖のエネルギー代謝に比例し、かつ生理学的年齢にも比例しています。
つまり、平均体温が高いほど、心身が“若い”ということになります。
私たちにとって、人工的な環境破壊と食事を含めた生活習慣の劣化が、体温の低下となって警告を発しているのです。
