パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2021-10-18から1日間の記事一覧

 『筋トレよりもプーファフリー』

日本でも新型コロナフェイクパンデミックの前には、ジムなどでの筋トレブームがありました。 ジムが再開された後も、マスク着用や人数制限などがあり、かなりの人がジムを去ったと思います。 しかし、心身がより健康になり、活力を取り戻すためには、まずは…