パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2021-03-07から1日間の記事一覧

『オメガ3でなぜ肥満になるのか?』

脂肪には二種類あることをお伝えしてきました。 褐色脂肪(brown and beige fat)と白色脂肪です。 糖のエネルギー代謝が高いと褐色脂肪が増えて、白色脂肪が減って体が引き締まってきます。 褐色脂肪は、熱産生脂肪(thermogenic adipose tissues)と呼ばれます…