心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。 ポップカルチャーではよく水分を1日〜L飲むことが健康を増進するといった健康神話が蔓延っているようです。 ダイエットでも水分を過剰摂取させる方法があるようです。 これら…