心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。 よくトレーニングジムでトレーナーが明らかに肥満の人を指導している姿をよく見かけます。 半年〜1年経過しても全く痩せないばかりか、逆に太ったのではないかと思う人もいま…
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