心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。 ショウガや唐辛子は、汗を出すので、かえって体を冷やす食材というような言い伝えが流布しています。 私もずっと体を逆に冷やすので、よくないものかと思っていました。 しかし、ショウガ（ginge…