パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2019-06-30から1日間の記事一覧

『あなたに「マインドフルネス」は必要か?!』

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 みなさんは、「マインドフルネス」という言葉はお聞きになったことはあるでしょうか? その他「マインドワンダリング(Mind Wandering)」という言葉もあります。 日本語ではまちがった訳になる…