心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 みなさんは毎日、乳製品を摂取されていますでしょうか？ 日本では乳糖を除いている牛乳がほとんどないために、下痢をする人はなかなか牛乳には手を出せません。 その場合は、チーズやクリーム（…
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