パレオドクター・ヒロのブログ

ダイエット:引き締まった心身を創る

2019-05-25から1日間の記事一覧

『なぜ田舎の方が不健康なのか?』

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 日本に居るときは、仕事や日常生活で煮詰まると、山に散策にいくとしています。 緑(森)がたくさんある山に行くと、本当に心身が静まりますね。 しかし、森を散策していても、自分の感情や思考…