心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 よくスポーツ業界では「筋肉記憶」があることがいわれています。 十代までに筋トレで筋肉を増強させていると、その後、加齢や運動不足で筋肉がなくなっても、筋トレを再開するとすぐに戻るという…
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