心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。 忙しくてトレーニングする時間がない・・・・ というのは言い訳にすぎないと、最近はリズムよくトレーニングをしています(^_-)-☆。 腹筋も随分若い頃の筋力に戻ってきましたが、まだ下腹が完全に…